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2024.09.10

協会けんぽ主催「足腰チェック講座」開催

9/9、協会けんぽ主催の「足腰チェック講座」を開催しました。

今回は久々に講師の方を迎えての講習となりました。

足腰筋力テストから、筋力アップのトレーニングまで短い時間ではありましたが、

息が上がる程、身体を動かすことが出来ました。

日頃からトレーニングを行うことで、筋力の維持が出来るとのことだったので、生活の中に

取り入れていけたらいいなと思います！

 

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