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2024.10.03

協会けんぽ主催「眼精疲労すっきりセミナー」開催

10/3、協会けんぽ主催の「眼精疲労すっきりセミナー」を開催しました。

初めは頭の体操から始まり、椅子に座ってのストレッチ、呼吸法、手軽な腹筋運動まで

多彩なメニューを教えて頂きました。眼精疲労に対しても目を温める事も効果的だと

対処法を知ることが出来ました。

　　　　　　　

何か1つでも継続していくことで、日々の疲れが改善されるようにしていきたいと思います！

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